Яичная диета: минус 2кг за три дня

Эта экспресс диета поможет вам избавиться от двух и более лишних килограммов всего за три дня. Многообещающе, не так ли? Узнайте больше из нашей статьи!

Яичная диета рассчитана всего на три дня, так как в более длительном варианте слишком большое количество яиц в вашем рационе может привести к нежелательным последствиям для организма.

Во время диеты можно пить воду и зеленый чай в неограниченных количествах. От кофе, алкоголя и сладкого необходимо полностью отказаться. Основа диеты – яйца, сваренные вкрутую, без соли.

День 1

Завтрак: 1 яйцо, чашка зеленого чая.

Обед: 1 яйцо, салат из сезонных овощей, 1 грейпфрут.

Ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут.

День 2

Завтрак:  1 яйцо, чашка зеленого чая, 1 грейпфрут.

Обед: 1 яйцо, 250 г овощного бульона, 1 грейпфрут.

Ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут.

День 3

Завтрак: 1 яйцо, чашка зеленого чая, 1 грейпфрут.

Обед: 1 яйцо, овощи, приготовленные на пару, 1 грейпфрут.

Ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут.