Диета Кэтрин Зеты Джонс

Кэтрин Зета Джонс отдает предпочтение низкоуглеводной диете. С ее помощью после беременности актриса похудела на 20 килограмм.

Суть диеты:

Следует употреблять исключительно низкоуглеводную пищу
Прием пищи должен длиться не менее 25 – 30 минут
Тщательно пережевывайте все продукты
Размер любой порции должен быть не более 350 грамм
Исключите из рациона рис, картофель, сахар и соль
Пейте в день не меньше двух литров воды
Занимайтесь спортом каждый день в течение 30 минут

Меню

Завтрак

Омлет с беконом, стакан грушевого сока

Полдник

Травяной чай, 50 грамм орехов

Обед

Зеленый салат и 2 яйца

Полдник

2 яблоки

Ужин

Запеченная курица с кукурузой, отварная цветная капуста

Перед диетой настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.

Диета Лиз Херли

Диета Сандры Баллок

Диета Сары Джессики Паркер