Диеты Джоли, Энистон и Мур: что помогает звездам похудеть?

Звезда кино Дженифер Энистон – поклонница знаменитой диеты Аткинса, названной в честь ее основателя доктора Роберта Аткинса.

Эта популярная диета предполагает употребление большого количества белков и практически полное исключение углеводов. Среди разрешенных продуктов – соя, рыба, яйца, постное мясо, морепродукты, сыры.

На первый взгляд, рацион этой диеты кажется очень разнообразным и эффективность ее неоспорима, однако у диеты Аткинса есть свои недостатки: из-за ограничений на определенные группы продуктов организм страдает от недостатка полезных веществ, что может привести к различным недомоганиям.

Пятиразовое питание Анджелины Джоли

Анджелина Джоли – обладательница одного из самых подтянутых тел в Голливуде, которое она нередко демонстрирует на красных дорожках.

Актриса перепробовала немало диет, но в последнее время перешла на пятиразовое питание.  Такой режим позволяет актрисе избежать чувства голода и переедания.

«Есть часто, но понемногу» – вот главный принцип Анджелины Джоли, который помогает ей оставаться в столь прекрасной форме. Но чтобы быстро похудеть для съемок, звезда прибегает к более строгим диетам, например, сырой.

Легкие перекусы Рэйчел Билсон

Рейчел Билсон утверждает, что терпеть не может диеты и все, что с ними связано, и просто обожает вкусно поесть! Тем не менее звезда обладает красивой фигурой, следит за своим питанием и нередко практикует легкие перекусы, которые являются секретом ее стройности.

Рэйчел всегда носит с собой обезжиренный йогурт, яблоко или морковь, чтобы утолить чувство голода. Эти полезные закуски – лучшее средство для поддержания красивой фигуры. Всем желающим похудеть и не набирать вес можно посоветовать следовать примеру Рэйчел и всегда иметь под рукой подобную закуску.

Правильное питание Деми Мур

Правильное питание Деми Мур

Актриса Деми Мур в свои 48 имеет такую роскошную фигуру, что позавидует каждый! Еще бы, рядом с молодым мужем, красавчиком Эштоном Катчером, просто непозволительно выглядеть иначе.

Деми долгое время была поклонницей сыроедения, а сейчас она полностью пересмотрела свой рацион в пользу правильного питания. Актриса старается есть небольшими порциями каждые 3–4 часа и выбирает исключительно полезные продукты: рыбу, постное мясо и большое количество овощей и фруктов.

Низкокалорийная диета Риз Уизерспун

Подтянутая и стройная фигура Риз Уизерспун – результат регулярных тренировок и низкокалорийной диеты, которой придерживается звезда.

Она составляет свое меню таким образом, чтобы суточная норма не превышала 1 500 калорий. В рационе актрисы много овощей, фруктов, рыбы и цельных злаков. Всю еду она делит на небольшие порции, которые съедает за пять приемов.

Кроме того, Риз Уизерспун нередко практикует холодную диету, которая ничуть не противоречит ее основному принципу питания и помогает звезде быть в прекрасной форме!