Салат с морской капустой

Необходимые продукты: 200 граммов маринованной морской капусты; 200 граммов белокочанной капусты; морковь; репчатый лук; свежий огурец; пучок зеленого лука; три столовых ложки льняного масла; йодированная морская соль.

Приготовление диетического салата с морской капустой

Для приготовления салата нашинкуйте белокочанную капусту и перетрите ее с небольшим количеством соли. Далее нарежьте репчатый лук кольцами, а морковь соломкой. Свежий огурец нарежьте в виде кружочков. Затем выложите в объемную емкость белокочанную капусту, морскую капусту, лук и заправьте все льняным маслом. Тщательно перемешайте компоненты салата, посолите по вкусу, выложите в салатник.

Данное блюдо красиво украшается сверху кружочками огурца, нарезанной морковью и рубленным зеленым луком.