Диета на гранатах

Гранат во все времена называли фруктом здоровья и долголетия. Гранат представляет собой крупный плод красно-желтого цвета, с сочными вкусными зернами внутри. В гранате лечебными являются все его составляющие: цветы, кора дерева, кожура, зерна.

Высушенные цветы граната заваривают как целебный чай, он полезен в лечении гипертонии. Если у человека экзема или псориаз, то подушечки из завернутых в марлю цветков граната, заваренных в кипятке, снимут воспалительный процесс и уберут зуд. От диареи хорошо поможет кожура гранатовых плодов, её необходимо залить крутым кипятком и дать настояться в течение 30 минут. Отваром кожуры граната полощут ротовую полость при стоматитах и воспалении миндалин. Такой же отвар окажет помощь в борьбе с потливостью ног.

Сок граната лучше всего принимать в разбавленном виде.

Врачи рекомендуют пить его при малокровии, ангине, атеросклерозе, в нем содержится большое количество антиоксидантов. Противоглистные свойства граната были известны ещё в давние времена. Сок семян граната способствует повышению аппетита, регулировке деятельности желудочно-кишечного аппарата.

В плодах граната содержится много витаминов, клетчатки, обилие микроэлементов: натрий, калий, кальций, марганец, магний. Целебный гранатовый сок предотвращает возникновение респираторных инфекций, способствует нормализации кровяного давления и очистке сосудов.

Кроме того, сок граната прекрасно освежает, утоляет жажду, снижает высокую температуру тела.

Рацион питания гранатовой диеты

Первый завтрак:

150 граммов гречневой каши без добавления масла и соли; зерна одного граната.

Второй завтрак:

одно яблоко или груша.

Обед:

150 граммов нежирной рыбы или белого мяса грудки курицы без кожи; 150 граммов отварной гречневой крупы без добавления масла; зерна одного граната.

Полдник:

один банан.

Ужин:

150 граммов отварной гречневой крупы без добавления масла; порция овощного салата.

Перед ночным сном:

один стакан нежирного кефира.