Главная > Быстрые диеты > Диета "Фигура"
Диета "Фигура"18-07-2012, 05:45. Разместил: nadietax |
![]() Первые 2 дня диеты. 2 кружки молока и 2 стакана томатного сока на весь день. Вторые 2 дня. Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда. Обед: 100 грамм варёной курицы (желательно грудка без кожи; на второй день можно заменить нежирной варёной рыбой). Ужин: 2 яйца (лучше варёных, можно и жареных без жира на сковородке с антипригарным покрытием). Третьи 2 дня. Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны). Ужин: любые фрукты, кроме бананов. Можно пить воду, простую или негазированную минеральную, когда и сколько хочется, но только не одновременно с приемом пищи, а с перерывом не менее получаса. Вернуться назад |