Жокейская диета

Эта диета разработана специально для самых нетерпеливых мужчин. В общем, для тех хочет всего и побольше за минимальные промежутки времени. В том числе и сбросить вес.

Диета помогает сбросить до 5 кг

Жокейская диета рассчитана всего на три дня, за которые можно потерять до 5 кг .

Первый день: цыпленка (весом 1,2- 1,5 кг ) запечь в духовке (или гриль), разделить на три части и съесть в течение дня.

Второй день: 300 г постной телятины поджарить на сухой сковороде (или на решетке) и также разделить на три части.

Третий день: от трех до пяти чашек натурального черного кофе.

В течение диеты желательно выпивать 1,5-2 литра минеральной воды каждый день (лучше без газа или слабогазированную). Для достижения большего эффекта можно добавить сауну и массаж.