Творожно-банановая диета: минус 3 килограмма за 4 дня

Рассчитана на 4 дня, можно потерять около 3 кг.

День 1 и 3

Завтрак и ужин : 120г творога, 1 грейпфрут.

Обед: 120г творога, 1 ломтик дыни (банан)

День 2 и 4

Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.

Обед : банан, вареное яйцо.

Ужин: 200г нежирного мяса, 2 банана.