Диета "Обжора"

Диета “ Обжора” легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2− 2, 5 кг.

Все предлагаемые продукты на диете “ Обжора” нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.

Диета по дням
День 1-й

400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.

День 2-й

2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.

День 3-й

400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 г сухофруктов.

День 4-й

400 г творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 г фруктов, помидор, зелень.