Ничего лишнего

Диета достаточно строгая, но зато гарантирует стройную фигуру и чистую кожу.

Ничего лишнего

Вариант меню

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно — рыбу

Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень
В промежутках между едой — овощи и фрукты

Завтрак : овсянка

Обед: овощной суп, овощной салат

Ужин: рис, салат и рыба

Для закрепления результата — повторить через два месяца

Минус 8-10 кг за 15 дней