Чтобы не болела голова…

Что делать, если болит голова? Для нормальной работы головного мозга нужен йод, фосфор, кислород и легкоусвояемые углеводы, содержащиеся не в сахаре, а во фруктах и ягодах.

Чтобы не болела голова…

Йода много в морской капусте. В крайнем случае, в летнюю жару можно принимать каждое утро по 1 капле йода, разведенного в молоке.

Фосфор можно доставить к клеткам головного мозга, потребляя огурцы (в любом количестве), зеленый горошек, горох, сою (соевый сыр), цветную капусту, сельдерей, желтки, рыбу, орехи, семечки.

Для насыщения клеток головного мозга кислородом съедайте ежедневно что-либо из продуктов, содержащих серу. К ним относятся лук, хрен, чеснок, капуста, кресс-салат, редис, редька, огурцы, молодой картофель, грибы, орехи (особенно фундук).