Шестидневная диета

Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению.

Шестидневная диета

За сутки вы должны съедать:

400г овощей

300г фруктов

50г хлеба

250г нежирных несладких молочных продуктов

100г нежирного мяса

Диета длится 6  дней