Стройность от Деми Мур

Обольстительная, женственная, яркая актриса и, между прочим, мать троих детей, относится к приверженцам “сырой диеты”.

Основа диеты Деми Мур – фрукты, овощи, орехи, семена, сухофрукты, соки, проросшие зерна, травы и специи. Некоторые добавляют к рациону немного рыбы и нежирной домашней птицы. Главное – 75% продуктов нужно употреблять в сыром виде, так как во время приготовления пищи разрушаются некоторые ферменты.

Выдерживать такую диету непросто, но зато она позволяет избавиться от лишних килограммов и поддерживать идеальный вес. Кроме того, многие ее сторонники уверены, что диета позволяет еще и не стареть. Собственно, это утверждение кажется очевидным, когда смотришь на Деми Мур.

Диета Деми Мур — обычное меню выглядит следующим образом:

Завтрак — салат из свежих фруктов, миндаль, проросшая пшеница, семена тыквы, обезжиренное молоко. Обед — салат из капусты и помидоров, чечевица с оливковым маслом. Ужин — овощной суп, сыр “Чеддер”, семена подсолнечника, малина.

В течение дня можно пить воду и фруктовые соки.