Велосипед – катайся и худей

Езда на велосипеде — это не только удовольствие. Это отличный способ похудеть и улучшить свои физические кондиции. Особенно для тех, кто не любит находится в тренажерных залах. Современные велосипеды дают возможность перемещаться практически по любой мест.

Велосипед – катайся и худей

Плюсы езды на велосипеде

Велоспорт является одним из лучших фитнесс-мероприятий, в котором может участвовать вся семья одновременно.

Это отличная индивидуальная тренировка с серьезными нагрузками.

Велоспорт позволяет передвигаться на довольно большие расстояния.

Есть множество подготовленных велосипедных туров, особенно за границей. На велосипеде можно выехать в далекое и интересное путешествие.

Велоспорт сохраняет нашу зеленую планету. Зачем ехать за хлебом на автомобиле, если можно прокатиться с ветерком в свое удовольствие.

Минусы езды на велосипеде

Езда на велосипеде очень зависит от капризов погоды.

Когда дорога мокрая или заледеневшая – езда может закончиться в больнице.

Езда по дороге, где много транспорта, не только не снизит уровень вашего стресса, а только увеличит его.

Длинные частые поездки могут привести к перенапряжении мышц шеи, спины и рук, а также отразится на мужчинах.