Диета Бантинга

Назначение: снижение веса.
Продолжительность: не ограничена.
Особенности диеты: диета носит имя автора, доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах.

Рекомендуемые продукты:
нежирное мясо, курица, рыба
фрукты (яблоки)
хлеб ржаной или из муки грубого помола
чай и кофе без сахара

Примерное меню на один день:
Завтрак — несладкий кофе с молоком.
Обед — 250 г отварного или жаренного без жира мяса, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чая.
Ужин — 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.