Бодибалет для всех

Появилось новое направление танцевальной аэробики – бодибалет. Бодибалет –для тех, кто хочет красиво двигаться и всегда прекрасно выглядеть. В основе бодибалета лежит адаптированная хореография, то есть на облегченных балетных движениях.

Бодибалет для всех

Все балетные движения просты в исполнении и доступны каждому нетренированному телу. Благодаря бодибалету ваши мышцы станут подтянуты, походка станет легкой, а растяжкой вы сможете похвастаться перед подружками. Занятия бодибалетом помогают красиво, а главное правильно худеть, мышцы не увеличиваются в объеме, а наоборот становятся тоненькими, что придаст вашему телу изящные женственные формы.

Балетные упражнения развивают гибкость суставов и позвоночника, формируют красивую осанку, учат искусству владения собственным телом телом.

Курс тренировок бодибалета разработан для женщин любого возраста, комплекции и подготовки, он включает в себя:

коррекцию фигуры и мышц,

развитие танцевальной пластики и координации движений,

улучшение гибкости,

обучение танцевальных «па», применяемых в балетном танце,

массажная гимнастика,

растяжка.