Чтобы ноги были стройными

Если хочешь, чтобы твои ножки были сильными и подтянутыми, тебе помогут ежедневные прогулки.

И не просто прогулки, а прогулки на каблуках до 5 см! Для этого идеально подойдут туфли для бальных танцев.

Во время прогулки старайся перенести свой вес на носки. Можешь немного походить на цыпочках. Так, ты подтянешь икроножные, бедренные и ягодичные мышцы.