Главная > Необычные диеты > Баррандовская диета
Баррандовская диета23-07-2012, 12:05. Разместил: nadietax |
![]() Завтрак в баррандовской диете всегда одинаковый: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра. А вод обед и ужин разные. Понедельник обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца; Вторник обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока; Среда обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко; ужин - 200 грамм салата, 2 яйца; Четверг обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира; Пятница обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко; ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор; Суббота обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина; ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока; Воскресенье обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец; ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски; Не ограничивается употребление жидкости, не содержащей калорий. Вернуться назад |