Сладкое и диеты: что можно себе позволить?

Увы, сладкоежкам чаще всего приходится сидеть на диетах ввиду того, что сладкое обычно — это самое калорийное, что может быть.

Если ты не можешь отказать себе в сладостях, но хочешь похудеть, мы расскажем, чем ты можешь заменить любимые булочки и шоколадные батончики.

Вот увидишь, диета покажется тебе совсем не пыткой!

Диетические сладости:

Мармелад

Он из тех сладостей, которые имеют в себе кладовую пектина. Он участвует в выводе из организма токсических веществ. К тому же, пектин понижает уровень холестерина. Но из-за наличия в мармеладе обычного сахара его потребление не должно быть чрезмерным.

Горький шоколад

Некоторые сорта горького шоколада практически не содержат сахара. К нему надо привыкнуть и оценить вкус полезного продукта. Какао иногда составляет 99% от общего набора ингредиентов. В нем содержатся полезные организму антиоксиданты. К тому же горький шоколад укрепляет кровеносные сосуды и избавляет от депрессии.