Как научиться красивой походке

Редкая женщина может похвастаться красивой походкой, хотя в отличие от природных данных внешности и фигуры, походка достаточно просто поддается коррекции.

Приобрести красивую походку можно лишь своим каждодневным трудом. И первое, что нужно запомнить для выработки красивой походки – это правильная осанка. Возможно, кому-то придется первое время просто насильно заставлять себя разводить плечи назад и поднимать голову, ведь тело годами привыкало к другому положению и, возможно, уже даже произошло «закостеневание» некоторых суставов и атрофирование мышц, которые призваны держать «корсет» осанки.

Мысленно привяжи к себе две веревочки. Одну к макушке и она будет тянуть тебя вверх, а вторую к груди – благодаря ей тебя будет тянуть вперед. Когда веревочки начнут «работать», ты просто не сможешь вернуться к той осанке, которая более пагубна и привычна.

Еще одним маленьким секретом красивой походки является постановка стоп – их необходимо разворачивать носками врозь, а шаги и движения ног, соответственно, должны «вить» веревочку. Такой способ передвижения будет не только формировать красивую походку «от бедра», но и правильно распределит нагрузку на позвоночник, снимет усталость с ног и позволит без усталости преодолевать гораздо большие расстояния.