«Жирное место»: что оно значит и как избавиться?

Что говорит о вашем здоровье лишний жир на бедрах или в области талии? Эксперты ответили на этот вопрос, а также рассказали, как решить данную проблему.

Жир на животе чаще всего он бывает прямо связан с уровнем стресса и повышенным показателем гормона кортизола. Ученые из Йельского университета недавно доказали, что даже стройные женщины склонны накапливать жир в области живота, если они часто чувствуют давление стресса. К счастью, вам не нужно оккупировать беговую дорожку на много часов подряд каждый день. Напротив, это даже вредно. Занимайтесь весовыми упражнениями, йогой или гимнастикой пилатес. Это поможет сделать живот более плоским.