Худеем быстро: 7 лучших вариантов на лето

Быть стройной летом хочется сильно как никогда, ведь это сезон открытой и легкой одежды, купальников и шорт. Но даже если вы не мучили себя весной героическим голоданием и тренировками во имя красоты, не беда. Начать меняться к лучшему никогда не поздно!

Не секрет, что чудо-диет, с которыми можно похудеть на «…дцать» килограммов за три дня» – не существует. Как не бывает и такого режима похудения, в котором вы не будете испытывать абсолютно никакого дискомфорта. Терпение и готовность ограничивать себя в своих пищевых привычках (кажется, именно они в большинстве случаев становятся причиной появления противных лишних кило или складочек, не так ли?) – необходимы в каждом случае похудения. Так что чем-то придется поступиться. Главное, не перестараться и не выбрать для себя слишком жесткую диету, особенно если вы – работающая мама, или ваш образ жизни очень активный и требует больших энергетических затрат, или у вас имеется вегето-сосудистая дистония, которая в общем не мешает жить, но может здорово испортить самочувствие под влиянием полуголодного рациона.

В этой статье мы рассмотрим те способы похудения, которые могут дать заметный результат, но при этом не нанесут ущерба здоровью. Важный плюс таких методов в том, что они развивают чувство меры, очищают организм от шлаков, тренируют силу воли, а также экономят время и деньги. Итак…

Экспресс-диета для проблемных мест

Избавляет от лишних сантиметров на бедрах и животе.