Топ самых вредных мифов о похудении

Чтобы вернуть себе стройность и красоту, многие женщины готовы, практически, на подвиг. Но прежде чем подвергать себя изнурительному испытанию похудением, узнайте главные мифы о современных диетах.

Итак, приводим 8 главных мифов о быстром похудении.

Миф первый: лучшие диета -  это рацион питания, при котором быстро снижается вес.

На самом деле. Специалисты утверждают: такая диета малоэффективна, ибо она не позволяет организму приобрести полезных навыков питания. При быстрой потере лишних кило происходит и быстрый набор потерянного веса.