Нужна ли тебе детокс-диета?

Согласно твоим биоритмам, весна - идеальное время для очистки организма и похудения. Следующие вопросы помогут понять, нужен ли твоему организму "детокс".

- Заметила, что стала физически слабее?
- Без причин возникает чувство усталости?
- Нервничаешь и раздражаешься?
- Часто болит голова?
- Часто бывают головокружения?
- Страдаешь от боли в желудке?

Если, как минимум, на три вопроса ты ответила "да", то пора заняться собой.

Для начала подсчитай калории, которые ты поглощаешь. Откажись на пару недель от алкоголя, сладкого, жирной и жареной еды. Пей много жидкости.