Главная > Диеты для похудения > Ищем правильную диету

Ищем правильную диету


4-11-2013, 07:47. Разместил: nadietax
Ищем правильную диету

Диет много. Как выбрать одну-единственную? Предлагаем Вам три критерия, согласно которым можно определить эффективность выбранного рациона:



1. Обязательное наличие витаминов, минералов и белков – ведь нельзя же добиваться снижения веса за счёт потери здоровья!



2. Отсутствие в предлагаемом рационе лекарственных препаратов. Помните про пункт один: здоровье – это самое важное!



3. Диета должна подразумевать не только снижение веса, но и его удержание. Это процедура также должна быть прописана.



Ну а чтобы диета была ещё более эффективна, следуйте нашим советам:



1. Движение к цели должно быть поэтапным, чтобы можно было отслеживать результаты – так Вы значительно повысите свою замотивированность!



2. Используйте такие БАДы, как зелёный чай, экстракт худи, препараты с лекарственными травами.



3. Занимайтесь спортом!



4. И наконец, верьте в себя. У Вас обязательно всё получится!

Распечатать

Вернуться назад