Ты не знала, что эти продукты содержат сахар

Cosmo расскажет тебе о неожиданных продуктах, которые содержат сахар.

· Сахар может скрываться в продуктах под разными названиями. Но как бы его не представляли, он все равно остается вредным. Производители очень часто называют сахар мальтозой, декстрозой, фруктозой или концентрированным фруктовым соком.

· В составе натуральных продуктов тоже можно найти сахар. Производители часто добавляют его в несладкие мюсли и йогурты. В таком случае сахар могут назвать сиропом на основе фруктозы.

· Кетчуп, соус и готовые салатные заправки также содержат большое количество сахара. Чтобы избежать лишних калорий, лучше готовить соус собственноручно.









Анна Руссу