Если лишние килограммы не уходят

Вопрос, как сбросить лишний вес, будет актуален, пока не наступит третий ледниковый период (без кавычек). Поэтому еще одно открытие в области избавления от ненужных килограммов требует немедленного обсуждения. Особенно в преддверии купального сезона. 

Оказывается, сильный стресс гарантирует увеличение объемов на размер-другой. Механизм такой: стресс провоцирует надпочечники выбрасывать в кровь лошадиные дозы гормона кортизола. Это один из самых мощных наших гормонов. Он готовит тело к бою. Мышцы напряжены, сердце усиленно качает кровь к конечностям.

“Драться или убегать?” - размышляет гипоталамус. Но ни того ни другого не требуется. И тут случается другой сильный стресс. Потом третий, четвертый... Кортизол бурлит, мышцы напряжены, сердце качает.

И так день за днем, год за годом, килограмм за килограммом. Если все диеты не помогают, остается одно – как следует отдохнуть. Обычно хватает полгода безделья, чтобы вернуться в свои идеальные параметры.