Смузи: 3 полезных рецепта

Смузи - вкусный и питательный коктейль, который, к тому же, нисколько не отражается на объёме талии. Мы предлагаем тебе несколько новых сладких рецептов - пробуй и наслаждайся!

Способ приготовления прост - необходимо смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Ягодный
1 порционная ложка ванильного мороженого
Несколько ягод черники, малины и клубники
Пол стакана нежирного молока
3 кубика льда и немного ванильного сахара

Медовый
1 порционная ложка орехового мороженого
Пол стакана нежирного молока
1 чайная ложка льняного семени и столько же мёда
3 кубика льда и немного корицы

Шоколадный
1 порционная ложка шоколадного мороженого
1 столовая ложка шоколадного сиропа
Пол стакана нежирного молока
1/2 банана
3 кубика льда