Мясная диета

Разрешенные продукты:

любое мясо и мясные продукты (ветчина, колбаса, сосиски и.т.д); 
рыба; 
яйца (вареные и жареные); 
любые овощи, кроме перечисленных ниже в списке запрещенных.

Запрещается во время мясной диеты употреблять: 

хлеб, хлебобулочные и мучные изделия; 
крупы; 
сахар и сахарозаменители; 
фрукты; 
молочные продукты; 
морковь; 
кукурузу; 
картофель; 
алкоголь; 
любые сладкие напитки. 

Основные правила мясной диеты: 
Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом. 
Жарить только на оливковом масле. 
После еды нельзя пить 30 минут. 
После 20:00 не есть. 
В день кушать не менее 5 раз. 

Продолжительность диеты не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продожать бессмысленно. 

Варианты дневного рациона при мясной диете. 

1 вариант. 
400 г нежирного мяса, сваренного без соли, разделить на пять порций, каждую часть употреблять с овощным (разумеется, из числа разрешенных овощей) гарниром (100-250 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить по стакану несладкого чая (отвара шиповника). 

2 вариант. 
200-250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1-2 стакана несладкого овощного сока. Еду распределить на 5-6 приемов.