Винегретная диета

За три дня можно похудеть на 3кг.

Рецепт винегрета: смешиваем свеклу, картофель, морковь (вареные и резаные) с консервированным горошком. Посыпаем зеленью. Солить не нужно, но если очень хочется, посолите чуть-чуть. Заправляем любым нежирным молочным продуктом, например, творогом.

Меню на день:

В течение дня едим винегрет и пьем несладкие кисломолочные продукты жирностью до 3%. В качестве перекусов можно съедать по 1 фрукту 3-4 раза в день.

Вечером можно выпить чашечку зеленого чая с медом (1 столовая ложка).