В лишнем весе виноват холодильник?

Хватит украшать холодильник "запрещающими" наклейками! Достаточно лишь поменять расположение еды в нем.

Ученые из Корнелльского университета доказали, что расположение еды в холодильнике влияет на наш рацион питания. Исследователи утверждают, что люди склонны выбирать ту пищу в холодильнике, на которую они обратили внимание в первый момент.

Они также провели эксперимент, в ходе которого 100 человек тщательно записывали что именно они едят. Затем были привлечены другие 100 человек, которым исследователи сделали "перепланировку" холодильников. В итоге они убедились, что расположение продуктов однозначно влияет на наш выбор.

Храня овощи и фрукты на верхней полке холодильника, ты будешь чаще предпочитать именно их, нежели другие продукты. Соответственно, тебе сложно будет устоять, если, открывая холодильник, в глаза в первую очередь бросаются высококалорийные продукты. Чтобы избежать искушения, храни нежелательную пищу в непрозрачных контейнерах или на боковых полках холодильника.