1200 калорий

Суточный рацион овощи 400 г фрукты 300 г хлеб 60 г нежирное мясо 200 г молоко 500 г яйца 1 штука сливочное масло 20 г творог или сыр 15-30 г   Калорийность суточного рациона углеводы 115 г белки 73 г жиры 44 г калории 1180