Формула недельного питания

Необычная диета, рассчитанная на неделю. Регламентирует объем съеденного за семь дней. Как быстро есть продуктовый лимит решать вам. Но и обещанное снижение веса вы тоже получите только через неделю.

Недельное питание включает:
2 порции блюда из фасоли или чечевицы;
3 порции суп из рыбы или овощей и зелени;
4 порции каша на воде без сахара с растительным маслом;
5 порции тушеные, печеные или паровые овощи.
6 порций белковое блюдо: творог со сметаной, молоко с брынзой или яйца с сыром. В дополнение сырые овощи, резаные или в виде салата.
7 порций большая порция салата из свежих сезонных овощей или фруктов, заправленного растительным маслом с лимонным соком (или с яблочным уксусом).