Главная > вегетарианские диеты > Мультифруктовая диета

Мультифруктовая диета


23-10-2013, 14:38. Разместил: nadietax
Мультифруктовая диета

Эта диета не рассчитана на долгое ее соблюдение. Попытайтесь быть предельно внимательными к описанию рациона.


Завтрак. Стакан апельсинового сока.



Перекусить . Салат: отварной рис 4 ст.л., ананас, киви.



Обед . Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).



Полдник . Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.



Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.



Ожидаемый результат : отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 5 кг за 10 дней.

Распечатать

Вернуться назад