Диета французкого института

Меню данной диеты.

Утром : черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак : одно яблоко.

Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).

Полдник: одно яблоко.

Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.