Мед кефир чай

 Такое меню сложно назвать обыкновенной диетой, скорее это система питания для людей, желающих похудеть, но малыми жертвами. Запомните, что и когда нужно есть и попробуйте не отойти от правил. Вас ждет приятный сюрприз!

1 ДЕНЬ.

УТРО.  Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)

ОБЕД . Полноценный (все, что душе угодно)

ПОЛДНИК. Апельсин или грейпфрут

УЖИН. 1% кефир

2 ДЕНЬ.

УТРО. Чай и мед

ОБЕД. Полноценный

ПОЛДНИК и УЖИН. кефир

3 ДЕНЬ.

УТРО. Чай, мед

ОБЕД, ПОЛДНИК и УЖИН кефир 1%

4 ДЕНЬ.

 4 раза чай с медом, разрешается овощной салат и отварное мясо

5 ДЕНЬ .

4 раза кефир, разрешается салат

6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни)