Лучше всего работать сидя возле окна

Исследователи пришли к выводу, что лучшее место для работы находится возле окна, так как солнечный свет повышает внимательность практически в два раза.

А вот для тех людей, которые плохо спят, эксперты советуют совершать 30-ти минутные прогулки при утреннем свете. Они уверены, что такая методика поможет наладить работу внутренних часов.  Ученые отмечают, что сейчас люди очень мало времени проводят на солнце, в результате чего у них ухудшается здоровый сон и трудоспособность на работе.