Чудо-свойства скакалки

Если у Вас нет времени на спортзал, а приобретение домашнего тренажера не вписывается в семейный бюджет, есть отличный выход – покупка скакалки.

Это уникальный снаряд, доступный каждому. С его помощью можно сжигать большое количество калорий, повышать выносливость и прыгучесть. Скакалка способна выстоять наряду с такими конкурентами, как бег, игра в теннис или плавание. Минимальное количество времени, потраченное на упражнение со скакалкой, может заменить несколько часовую игру в теннис или пробежку на внушающее расстояние. Ведь работа со скакалкой повышает растяжку, гибкость, амплитуду движений.