Катание на роликах сделает фигуру идеальной как у топ моделей

Фитнес тренера утверждают, что лето – является отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах.

Фитнес тренера утверждают, что лето – является  отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах. 

При катании на роликах можно потерять  400 ккал за час, а если ездить быстро и активно,  то сжигаются и все 900. Специалисты отмечают, что польза от роликов неоценима, так как во время езды напрягаются мышцы ягодиц, ног, пресса и спины.

Также катание на роликах помогает укрепить плечевой пояс, а повороты развивают  координацию движений.  Тренера отмечают, что приседания во время езды помогает сжечь жир во всех проблемных местах.