Вишни избавят спортсменов от крепатуры

Американские ученые утверждают, что вишню можно считать главным «лекарством» от боли и воспалительных процессов.

Специалисты отмечают, что такие ягоды являются весьма эффективными при утомлении боли во время физических упражнений или тренировок. Ученые провели небольшое испытание с участием бегунов и обнаружили, что спортсмены, которые употребляли вишневый сок, ощущали меньшую боль в мышцах после гонки. У них также было отмечено и низкий уровень  воспаления, а восстановление после тренировки заняло мало времени.