Молоко – лучший напиток для похудения

Ученые из Британии пришли к выводу, что если после физических упражнений выпивать определенный напиток, тогда эффект от занятий усилится в несколько раз.

В их научном эксперименте участвовали добровольцы, которые после тренировки выпивали разные напитки. И результаты показали, что самый лучший эффект наблюдался после употребления молока.

Ученые отмечают, что если выпивать 2 стакана молока после физических упражнений, тогда лишние килограммы уйдут быстрее и при этом увеличится мышечная масса.