Как спорт защищает мозг от повреждений

Аэробные упражнения могут предотвратить долгосрочные повреждения мозга, вызванные употреблением алкогольных напитков, в соответствии с новыми исследованиями, опубликованными в «Alcoholism: Clinical and Experimental Research».

В начале эксперимента учёные опросили участников на предмет того, как часто те тренировались и употребляли алкоголь в последнее время. После этого исследователи сканировали мозг «подопытных».

У людей, которые тренировались всего лишь несколько минут в неделю, в связи с употреблением алкоголя было замечено уменьшение белого вещества в мозге. Это может привести к ухудшению двигательных функций и даже когнитивному расстройству.

А вот у тех из испытуемых, кто тренировался 96 и больше минут в неделю, была мало выражена связь между употреблением алкоголя и повреждения мозга.

Благодаря аэробным упражнениям производится белок под названием инсулиноподобный фактор роста 1, который, как полагают исследователи, улучшает когнитивные функции и компенсирует большую часть повреждений, которые происходят из-за употребления спиртных напитков.