Переизбыток калорий летом: чего бояться

Летом как никогда хочется освежиться. Мороженое, шербеты и фруктовый лед в жаркое время незаменимы. Но как же они оседают на бедрах и животе!

Новости по теме 07.08 Вишни, вода и резь в животе: ищем связь 07.08 Когда лучше всего есть морепродукты? 07.08 Кофе обезвоживает организм 06.08 Настолько ли полезны сырые овощи? 06.08 Шпинат нам друг? Нет, истина дороже

В 75 граммовом шарике лимонного шербета содержится только 90 (ккал), а в том же количестве клубничного мороженого — уже 150 ккал, и 170 ккал в шоколадном мороженом.   Кофе со льдом потянет в среднем 216 ккал. В него зачастую добавляются сливки или шоколадный соус. Опять же, следует соблюдать осторожность, когда заказываете кофе с молоком, сахаром, сливками и мороженым. Средняя порция весом в 200 грамм приносит на ваши бока в среднем 216 ккал.