Маргарин против масла: не все так просто

Маргарин и масло это почти как Реал и Барселона. Есть люди, которые любят то и не любят другое. О плюсах и минусах обоих продуктов мы и расскажем вам здесь.

Новости по теме 05.08 Правильное питание в жару: избавляемся от жиров 04.08 Еда как наркотик: почему мы переедаем 02.08 Три полезных перекуса: чем коротать время до обеда 01.08 Пять лучших растительных перекусов: энергия ключом!

Маргарин. «За»: в нем содержатся растительные жиры, и он содержит меньше холестерина. «Против»: при уплотнении растительных масел образуются трансжиры, которые вреднее, чем насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в масле.

Масло: «За»: более натурально, нежели маргарин. «Против»: жирные кислоты масла вреднее для здоровья.

Однако, как сообщают диетологи, потребление обоих продуктов в незначительных количествах одинаково безвредно.