Черно-белая диета

Черно-белая диета поможет избавиться от лишних килограмм всего за четыре дня, с ее помощью можно сбросить от 1 до 3 кг без вреда для здоровья.

В основу такой диеты входит  черный и белый рис и рассчитана она на чередование приготовленных блюд на пару без добавления специй. Помимо риса можно также включить в свой рацион вареные овощи и оливковое масло.

На время диеты, а это 5-7 дней  нужно отказаться от алкоголя, сахара, соли, молочных и мясных продуктов.