Макаронная диета: вкусно и полезно

Макаронная диета с пользой для здоровья поможет избавиться от лишних трех килограмм в месяц.

Макароны без приправ, соусов и масла являются одним из главных источников клетчатки, которая позволяет не только утолить голод, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому итальянскими диетологами и была придумана макаронная диета. Ее суть заключается в замене жаренного, мучного и сладкого на  макароны с овощами и вареную рыбу.  При соблюдении такой диеты не запрещено  употребление фруктов, морепродуктов, и несладкого  чая. Такой рацион питания не только поможет «уйти» лишним килограммам, но и  уменьшит объемы, сделает кожу чище и глаже, а также наладит процесс пищеварения.