Положительные стороны средиземноморской диеты

Американские исследования подтвердили, что так называемая средиземноморская диета поможет  пожилым людям сохранить свою память и мышление.

Этот вид диеты заключается в регулярном употреблении рыбы, курицы, оливкового масла. Но при этом необходимо отказаться от мяса и молочных продуктов.

Во время исследования участникам измерили память и мышление. Всем им в качестве эксперимента было предложено перейти на средиземноморскую диету. Результаты продемонстрировали, что все эти люди на 19 процентов имели меньше шансов на развитие проблем с памятью. Таким был вывод независимо  от национальности и пола.