Какие фрукты помогут похудеть?

Похудеть можно с пользой для здоровья и для этого необходимо в свое регулярное питание включить всего четыре главных фрукта, которые выделили диетологи.

Каждодневное употребление яблока поможет быстро сжечь жиры, это подтвердили недавние исследования. Апельсины, по утверждению врачей снижает уровень холестерина и помогает с потерей веса. Черника уменьшает количество жиров в районе живота, груши имеют в своем составе  флавоноиды, катехины и антиоксиданты, которые предотвращают увеличение веса. Регулярное употребление этих фруктов поможет всего  за пару недель значительно снизить вес.