5 фактов о пользе кофе

    Чего больше в кофе: пользы или вреда? Однозначно, безобидным этот напиток назвать нельзя. Однако при умеренных дозах настоящий зерновой нерастворимый кофе способен творить в организме чудеса. 

1. Две чашки кофе снимают усталость, улучшают внимание, увеличивают скорость реакции и физическую выносливость. Доза более высокая вызывает повышенную раздражительность и нервозность.

2. Кофе смягчает приступы астмы и аллергии, предотвращает кариес и активизирует работу кишечника. А еще замечено, что поклонники кофе реже становятся хроническими алкоголиками.

3. Кофе защищает человека от радиации. Поэтому всем, кто работает с источниками излучения, врачи рекомендуют выпивать в день не менее двух чашек кофе.

4. Одна чашка кофе позволяет заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. Также кофе содержит антиоксиданты, которые сохраняют молодость и красоту.

5. Кофе является отличным антидепрессантом. Всего две чашки в день в три раза уменьшают риск возникновения депресии. А еще тот, кто постоянно пьет кофе, чувствует себя более уверенно и не страдает заниженной самооценкой.

6. Особенно полезен кофе для мужчин. Он улучшает их репродуктивную функцию, повышая подвижность сперматозоидов.