Слайд-аэробика

Выполняется на скользящей дорожке, хорошо укрепляет проблемные зоны ног, бедер и ягодиц. Оптимальна для женщин, желающих избавиться от жировых отложений в области бедер. Слайд-аэробика силовой вид аэробики, выполняется в специальной обуви, движения напоминают движения конькобежца или лыжника.